SEGUNDA-FEIRA = COMPULSÃ0
TERÇA-FEIRA = COMPULSÃO
NADA A DECLARAR!
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Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!
Oi,
ResponderExcluirTens de tentar entender melhor o PORQUÊ das compulsões e arranjar maneira de tornear essa situação.
Eu, por exemplo, descobri que os sábados de tarde vem sempre compulsão. Analisei e descobri que:
É o meu momento de relaxar (trabalho ao sábado de manhã), estou sózinha oresto do dia e noite (a minha filha vai para casa do pai), é o único dia que não vou ao ginásio!!!!
Como vês tinha logo 3 motivos para me dar ao luxo de asneirar.
Solução que arranjei:
1ª dormir de tarde;
2ª fazer uma longa caminhada;
3ª e a mais importante: nunca comprar comidinhas "jacantes" ao fim de semana, tipo chocolate, bolachinhas, pão só 2 ....
Assim fica mais fácil.
Por isso amiga linda, vai ao fundo da questão, pensa, analisa os teus sentimentos/emoções antes das jacadas e contorna a situação.
Espero ter ajudado.
Mil beijos e estarei de olho em ti (risos).
E amiga, estou nessa também, mas vamos sair porque senão daqui a pouco vamos dizer: últimos 100 dias = compulsão!
ResponderExcluirLembra do que já conquistou e se fortalece! Para todas é difícil, mas o seu caminho foi dos mais difíceis que vi até hoje e você está conseguindo!
O que são 2 dias em 100? Vamos nos levantar: dê cá sua mão e vamos juntas!
***
Ah, manda sua altura para o desafio, e quando atualizar o peso envia para o e-mail:
menos10porcento@yahoo.com.br
Beijo amiga e pode contar comigo!
Quarta=Bola pra frente, esquecer o que passou e recomeçar...Bjinhos
ResponderExcluirIsso passa! É sempre bom ter gelatina, iogurtes, barrinhas de cereais e outras coisas de poucas calorias para esses momentos de compulsão.
ResponderExcluirO importante é continuar!!! =)
Oi amiga, por aqui a compulsão tb não anda facil, mas a cada novo dia to eu tentando acertar, as vezes da um desanimo mesmo, mas não podemos desistir, a luta é dificil mesmo, mas com força de vontade e fé em Deus conseguiremos sem dúvidas!
ResponderExcluirBola pra frente amiga!
Um beijo