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quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Feijão Mágico

Olá pessoal !!!
Quem vai viajar neste carnaval ?
Bom, eu não vou.
Mas não estou chateada por isso, estou tão focada no meu emagrecimento, que por sinal está ótimo, que não quero saber de nada que me distraia, estava tão difícil começar... e agora que comecei, não posso deixar nada me tirar do foco.
Fazia muito tempo que eu não ficava tão firme assim na RA.
Estou muuito feliz com isso, que Deus me ajude a continuar assim. rsrsrs
Não sei se vcs leram o post anterior... O que fala sobre a farinha do feijão branco.
Bem... Estou tomando ela desde domingo, e desde então minha fome sumiu, sumiu mesmo!
Não tenho ficado ansiosa, nem nada. Simplesmente esqueço que tenho que comer. Como porque sei que assim mantenho meu metabolismo acelerado, mas não tenho um pingo de fome, coloco pouquinho no prato e ainda deixo resto.
Minha irmã que não acredita no poder milagroso da farinha, disse para mim que isso é psicológico.
Mas querem saber o que eu acho?
Acho que funciona mesmo, e mesmo que não funcione, que tudo seja coisa da minha cabeça... Não to nem aí! O que realmente importa, é que estou sem fome nenhuma e não estou sofrendo por não comer a quantidade que antes comia, rsrsrrs.
Mas vejam bem, se é psicológico, porque não aconteceu a mesma coisa com alguns remédios naturais que comprei e usei por algum tempo e não funcionou nada? Sendo que o feijão também é natural ?
Não sei não. Podem achar o que quiserem, mas eu tenho a minha opinião sobre isso e pronto.
Pois para mim, Chris Zaneli, esse feijão mágico funciona sim. 

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Proteína do feijão branco ajuda a emagrecer



feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento.
Faseolamina é uma glicoproteína que inibe a absorção do carboidrato (amido) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, biscoitos, etc. Por este motivo ela pode te ajudar a emagrecer, mas isso só é possível pela ingestão da farinha deste grão.
As propriedades do feijão branco colocaram este alimento na lista dos mais procurados por quem quer perder peso ou enfrenta uma dieta restritiva. Mas porque esse alimento ganhou fama tão repentina? Sua farinha promete favorecer o emagrecimento e a redução dos níveis de açúcar no sangue. "A responsável é a proteína presente nesse feijão, a faseolamina, que inibe a absorção de glicose (amido) pelo organismo, sendo importante para o controle do diabetes", explica a nutricionista Renata Ramos, da Universidade Unisinos. 
Você mesmo pode preparar em sua casa e fazer o teste. Nos estudos realizados houve uma redução de até 4% em 30 dias no peso dos que consumiram a farinha do feijão branco antes das refeições.
Para preparar separe 250g de feijão branco cru, lave bem e deixe secar no sol ou sobre o papel toalha, depois triture no liquidificador até formar uma farinha, se quiser pode passar também no processador, ficará bem fina, depois passe na peneira.
Meia hora antes das refeições (almoço e jantar) misture 1 colher de chá rasa desta farinha, em um pouco de água e beba. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso pode causar diarréia e não terá efeito. 
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Andei pesquisando sobre o feijão branco e só encontrei pontos positivos, reduz colesterol, diabetes, emagrece mesmo. Mas tem que ser a farinha, pois a proteína só se mantem presente nele cru.
Tenho uma tia que está bem acima do peso, e nunca conseguia emagrecer, as vezes ela até falava que perdia alguns quilos, mas nada que fosse visível a mim, então nunca coloquei fé nessas eliminações que ela comentava. rsrsrsrsrsrs
A um mês e meio ela está tomando a farinha de feijão branco e sábado eu fui visitá-la... fiquei surpresa!
Claro que ela não está magra, mas que está emagrecendo, isso está. É visível em seu pescoço (papa) e braços. Confesso que fiquei muito empolgada e agora sim acho que vale a pena consumir essa farinha.
Comecei a tomar ontem. O gosto não é bom, senti um gosto muito forte de feijão cru e a farinha fica na boca, mas se vc tomar logo em seguida um copo de água o gosto ruim some.
Acho realmente que vale a pena. Por isso vim comentar com vcs.


domingo, 12 de fevereiro de 2012

Uma dieta com redução ou restrição de glúten é eficiente para emagrecer!


Sobre o glúten:
O glúten é uma proteína de origem vegetal encontrada em cereais como trigo, centeio, malte, aveia e cevada. Os alimentos com glúten são chamados de "carboidratos do mal" porque favorecem o ganho de peso e a retenção de líquidos. "Por isso, uma dieta com restrição ou redução dessa proteína é eficiente para emagrecer", diz a nutricionista Fernanda Machado. Saiba mais:

Quais alimentos têm glúten?
O glúten é usado na fabricação de pães, massas, biscoitos e bolos para dar liga à massa e deixar a receita mais macia. Também é encontrado na cerveja, iogurte, sorvete, coxinha, hambúrguer e na maioria dos alimentos industrializados.

Por que engorda?
O glúten se transforma numa espécie de cola quando chega ao intestino. "Ele ‘gruda’ na parede do intestino, dificultando a absorção de nutrientes e atrapalhando a digestão", diz a nutricionista Fernanda Machado.
- O glúten dilata o abdômen.
- Reduz a produção de serotonina, hormônio responsável pelo bem-estar. Isso pode fazer a pessoa comer mais.
- Diminui a produção de leptina, que dá a sensação de saciedade.

Nathália

Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!

Qual seu IMC?

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