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quarta-feira, 30 de abril de 2008

Esta é minha motivação !

Esta é minha filha Nathália de 6 anos. É minha vida, meu tudo...

Antes dela, eu não era ninguém, não me importava em viver ou morrer.

Ela me trouxe alegria, esperança, amor... e felicidade. Além de uma enorme vontade de viver.

Quero ser magra, bonita, quero ser admirada, mas acima de tudo, quero viver muito, quero ser saudável... tudo por ela. Quero ve-la crescer, namorar, casar, conhecer meus netos ...
Quero ser a melhor mãe possível.

terça-feira, 29 de abril de 2008

Mais uma conquista

Ontem a noite estava dando uma olhada no meu guarda-roupa...Tanta coisa que não uso mais, pois engordei... então achei um vestido lindo que usei a alguns anos atrás, para ser mais exata a 4 anos atrás.

fiz ele especialmente para um casamento onde fui madrinha, só usei ele aquela vez, pois depois ele não me serviu mais.
O ano passádo fui madrinha novamente, eu tentei por ele... entrou mas o ziper não fechou de jeito nenhum, ficou faltando uns cinco dedos nas costas para fechar.
Foi horrível, acabei indo com outro que foi feito para o novo peso em que estava, que era o de 136 kg, resultado fiquei horrível, muito gorda, com uma barriga monstruosa... é só olharem no meu albúm, coloquei uma foto lá.
Bom... então ontem a noite, esperimentei o outro vestido, o preto lindo, ele entrou na boa e fechei o ziper fácil, fácil !
Fiquei muito feliz, assim é que dá para perceber a diferença.Embora ninguém ainda comentou sobre eu estar parecendo mais magra, sei que estou, e ontem tirei a prova.

segunda-feira, 28 de abril de 2008

119 kg !

Finalmente consegui sair da casa dos cento e vinte, claro que estou contente, mas não estou felizzzzz!

Já se foram 17 quilos e até agora ninguém percebeu meu esforço, pois meu corpo continua a mesma coisa.

Poxa do que adianta só o rosto?

Mas fazer o que, ninguem mandou eu ser tão gorda, agora tenho que pastar para mostrar resultado...

É minhas amigas... não deixem que isso aconteça com vcs! Façam algo antes que tudo piore, se esforcem op máximo, não desistam nunca. Pois quanto maior o peso, mais difícil é para voltar ao normal.

Tenho uma irmã que também está acima do peso, quase 80 kg. Se fosse ela que estivesse fazendo a RA todo este tempo e tivesse eliminado o mesmo 17 kg que eu eliminei, ela já estaria magérrima, esses quilos a menos nela fariam uma diferença enorme, enquanto em mim...Não fizeram nem cócegas.

sábado, 26 de abril de 2008

Apesar de tudo, estou feliz!

Bom... hj fui a um velório, coisa triste...

Por causa disso comi pouco, dias assim não dá para parar e comer.

Mas, a vida continua...Cada um tem sua visão da vida e da morte.A minha é que para ele, agora é que vai começar realmente sua jornada. Finalmente ele será feliz e não terá mais sofrimentos causados pela doença que tinha.

Mas falando de mim... Pois eu continuo aqui neste mundo e a vida não para...

Estou feliz pois, a tarde ao fazer meu lanche em uma padaria em frente ao velório, comi apenas um risóles de queijo, coisa que antes seria impossível, pois com certeza atacaria dois salgados e um lanche.

E a noite ao chegar em casa e me olhar no espelho, me achei muito bonita, realmente minha feições estão mudando, não tenho mais aquela papa enorme, nem rosto tão inchado como antes.

Embora meu corpo ainda continue muito gordo e minha barriga ainda enorme, meu rosto já não é mais o mesmo. E meu pescoço está se tornando visível, não é mais aquela bola de antes.

Minha pele também mudou, meu rosto era cheio de marcas de espinhas, e um aspecto amarelado e acabado.

Agora, minhas marcas sumiram, minha pele está com umá cor saudável. Tudo graças a RA.
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Este texto está postado com a data de 27 de abril, mas foi escrito no dia 26.
É que ontem meu pc deu problema, bem na hora que ia publicar a postagem, então só hj consegui entrar e resgatar o texto.

sexta-feira, 25 de abril de 2008

Gente... Tô ficando chique heim !Olha só o que eu ganhei.

Este selo eu ganhei da minha anja e amiga Bianca. Ela é uma pessoa muito especial que Deus colocou em minha vida. Nos conhecemos na comunidade Terapia de Choque, e sinto muito orgulho por ser escolhida por ela.

Existem algumas regras que vem junto com o selo, uma delas é enviá-lo para sete blogs de amigas.

Mas olha as regras aí:

1. Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;

2. Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;

3. Indicar 7 blogs para atribuição do prêmio;

4. Deverá ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio.

Bem, estes são os escolhidos...

1ª- BIANCA (gente, não é marmelada não, é que ela merece mesmo)

2º-AISHA (minha irmã virtual)

3º- ANDRÉIA (minha amada amiga e futura mamãe)

4º-KEILLA (batalhadora e muito amiga)

5º-ANA MARIA (amiga que muito me incentiva)

6º-DEISE (amiga sempre presente)

7º-KARLA (amiga que se emociona junto comigo)

Pena que são apenas sete...

- 500 gramas



Atingi o peso de 120 kg exatos.


Eu tenho obesidade mórbida, já eliminei 16 kg e ainda estou na obesidade mórbida. Dá pra acreditar ?


Eu fiz as contas de quanto terei que estar pesando para sair da mórbida e ir para a Obesidade Severa, sabem quanto? Exatamente 104 quilos, ou seja, percorri apenas a metade, faltam ainda mais 16 quilos.


Isso pra sair da mórbida, para deixar de correr tanto risco !


Depois falta ainda a Severa, depois a Moderada e ainda o Sobrepeso... aff!


Põe caminhada longa nisso.

quinta-feira, 24 de abril de 2008

Hj fui a feira, comprei muitas frutas e verduras... vestí uma bermuda que antes ficava bem justa, uma das poucas que ainda me serve, mas hj ao vestí-la, ela entrou sem pegar na pele, não precisei estica-la toda, ficou até com um pouco de folga.

São coisas assim que nos alegram, nos dão força.

terça-feira, 22 de abril de 2008

-2,500 kg


Esta semana fui muito bem...

Consegui eliminar 2,500 kg, quase que saí da casa dos 120, rsrsrs.

Estou me exercitando bem, mas claro que pode ser melhor ainda, mas chego lá. Estou seguindo a RA direitinho, cortei as frituras e refrigerante, não passo de 1200 calorias...

Uau ! Que determinação !

segunda-feira, 21 de abril de 2008

Hj valeu !!!



Hj me superei na malhação, fiz uma hora de dança, ritmo aché, To bem cansada... Isso é bom !


Tenho que pegar firme nisso, to ficando muito flácida, tá tudo caindo, rsrsrs!Preciso levar o exercício a sério, assim como tenho levado a sério minha RA.


domingo, 20 de abril de 2008

Um sonho alcançado !

Hj estou muito feliz, e preciso contar para vcs o motivo!Vcs conhecem minha história, o peso absurdo em que cheguei que´foi de 136 kg, pois bem, graças a RA e a ajuda de vcs amigas, estou emagrecendo bem e hoje ...pela primeira vez, pulei amarelinha com minha filha.
Ela tem 6 anos e nunca pude fazer uma simples brincadeira como esta com ela, pois devido ao meu peso, eu já não conseguia mais levantar os dois pés de uma vez, ou seja pular.
E hj ao ver ela pulando amarelinha na garagem de casa, de forma errada, fui lá e mostrei para ela como é que se pulava... quando terminei ela disse: MÃE VC CONSEGUIU PULAR! Eu não sei se vcs podem imaginar a felicidade que me invadiu!
Eu pulei, simplesmente consegui pular!
Fiquei muito emocionada e agora ao escrever sobre isso, me emociono outra vez.
Este é o primeiro sonho realizado de muitos sonhos que ainda tenho para realizar.

sexta-feira, 18 de abril de 2008

Eu ganhei


Ganhei este Oscar da minha amiga Fafa.

Agradeço de coração.

18/04 = 1.056



manhã café com leite 86+1 yakut 59

lanche1 fatia e meia de mussarela 71

almoço 6 col/ de arroz 204+frango 140+suco 11

lanche 3 torradas integrais 105

jantar 1 pão com frango 275

ceia 3 torradas integrais 105

Hj foi dia de pesagem para o PD, resultado... um quilinho a menos, ha-ha-ha-ha!

E não é apenas isso... também diminui 4 cm de cintura, uuuuuuuuuhhhhhhhuuuuuuuuuuuuu!!!!!

quinta-feira, 17 de abril de 2008

Mais um para a coleção !


Cardápio de hj.

manhã1 yakult 59+1/2 copo de café com leite 43
lanche1 laranja 46+1 fatia e meia de mussarela 71
almoço salada de tometes e ervilha c/ uma col/ de maionese 150+copo de suco 11+2 col/ de arroz 68
lanche 1 pão frances c/ maionese e tomate 171+1/2 copo de café com leite 43
lanche 2 2 nuggets 80
jantar 2 col/ arroz 68+filé de frango 120+1 ovo 84
Localizada por 40 minutos, incluindo muito abdominal.

Hj comi o dia inteiro, mas não porque estava com fome, mas para poder ficar acima das 1000 calorias.
Está ficando cada vez mais difícil, pois não sinto fome alguma, e como estou tirando tudo o que é muito calórico, acabo consumindo poucas calorias.
Como são as coisas... antes tinha que me forçar para não comer, agora tenho que me forçar para comer, mesmo estando sem fome.
Passei uns dias sem escrever, é que eu estava meio desanimada, nada demais nem jaquei por causa disso, é que recebi uma bronca que acho não deveria ter recebido, então fiquei chateada, mas já passou.
Estou aprendendo a controlar meu nervosismo, cada um atrai para sí, o que sente. E eu só quero atrair coisas boas, então peguei a bronca e joguei no lixo.

segunda-feira, 14 de abril de 2008

123 quilos...


A última vez em que pesei isso, foi em agosto de 2006 !

To adorando isso! É uma contagem regressiva.

Coitada da minha balança, a medida dela é ate 125 quilos. Então cada vez que eu subia nela, ela dava uma volta completa e continuava depois do zero.

Sempre tive medo que qualquer dia ela quebrasse, mas não, ela aguentou tudo corajosamente!

Hj, quando subi, fiquei contente de ver que ela não dá mais uma volta completa, para mim isso é uma vitória.

Até agora eliminei 13 quilos, nem acredito!Me sinto mesmo uma vitoriosa. E o melhor é que sei que vou eliminar mais, muito mais...

Quando comecei minha caminhada, havia 71 quilos para serem jogados no lixo.Hj são 58 quilos !!!!!

Obrigada meu Deus, por me dar forças.

Obrigada minhas amigas de luta, pelo apoio e carinho que me tem dado.

domingo, 13 de abril de 2008

sábado, 12 de abril de 2008

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Segunda-feira é dia de pesar... mas estou com medo.

É que se eu não ver resultado vou ficar triste, e eu não gosto de ficar triste, isso me deixa pra baixo e quando fico assim eu como,rsrs.

Por outro lado também estou feliz, pois já eliminei 12 kg desde setembro, dava para ter sido mais, mas passei dois meses em banho maria, bem feito para mim, quem mandou desanimar né?
Em 19 anos de obesidade, o maior peso que já perdi foi de 15 kg, tomando remédios.Mas como todos os quilos que já perdi, acabei achando eles de novo, rsrs.
Mas nunca nesses anos todos eliminei 12 quilos apenas com minha força de vontade!

E isso é mais do que motivo para que eu comemore.

quinta-feira, 10 de abril de 2008

Come-come


Meninas... quase jaquei hj! Foi por pouco.

O bichinho comilão passou o dia inteiro comigo, sabem porque?

Hj foi dia de pesar para o DP, a balança deu 123,800 kg, 200 gramas a menos, e ainda estou menstruada, quer dizer que pode ser menos ainda !

Seria motivo de felicidade e de pegar mais firme ainda na RA, mas... a Chris sabotadora que hà em mim, sempre ataca quando vejo que perco peso.

É coisa de louco isso não é?

Fico feliz com o peso eliminado e automaticamente, a compulsão aparece.

Como diz o Dr. Marcílio, a mais coisa aí !rsrs

Sei disso e estou lutando, hj consegui, e se Deus quiser conseguirei sempre.

Beijos/Chris

quarta-feira, 9 de abril de 2008

1002 calorias


manhã 1 copo de café ao leite 86 cal
lanche 1 magic toast integral 101 cal
almoço5 col/ arroz 170 cal+carne 160 cal+chuchu 110 cal+1 copo de suco mid 25 cal
lanche 1 achocolatado Chocobom 155 cal+1 magic toast integral 101 cal
janta 1 sopa vono 94 cal
30 minutos de esteira
Hj estou muito feliz comigo!Não passo nenhuma dificuldade em relação a comida, não sinto fome, como o suficiente, acho que é por que estou empolgada por estar fazendo o PD e principalmete por ter finalmente saido dos 125 kg.Agora a noite minha fez um bolo de limão recheado com geléia de limão hiper doce, ficou lindo e o cheiro estava maravilhoso, mas não belisquei nem um pedacinho se quer.Afinal não poderia estragar tudo no fim do dia né ?Foi bem difícil fazer os 30 minutos de esteira, não dava pra jogar todo meu esforço de hj no lixo.Beijos/Chris

domingo, 6 de abril de 2008

Começou a mexer...

O PD está dando certo, finalmente a balança está descendo.
Esse final de semana eu jaquei, ontem comi mais do que o permitido, mas hj já segurei as rédeas novamente.
A partir de amanhã volto a minha rotina de novo, e se Deus quiser, sem jacar mais.
Preciso pegar pesado nos exercícios se não a coisa não anda, e eu quero aproveitar para emagrecer o máximo que der com o PD, não posso deixar passar essa chance.

05 de abril meu aniversário


quinta-feira, 3 de abril de 2008

PD- Personal Diet



Estou muito feliz por estar no PD, sinto que chegou a hora de finalmente a balança começar a se mexer novamente.


É bem difícil ter todo esse peso, já eliminei 11 quilos e até agora não parece. Quem sabe depois que o PD terminar, os resultados serão evidentes.


Para todas as pessoas que me visitarem, eu peço, por favor não desanimem, não desistam de vcs. Lutem agora, Não deixe para depois, não corra o risco de deixar pra depois e acabar nesse peso todo, assim como eu deixei.

Hj minha alimentação ficou muito baixa eu sei, mas passei o dia todo sem fome alguma, inédito isso, no almoço a mistura era só frituras, linguiça e mandioca frita, então como não quero mais comer frituras, não almocei, apenas lanchei.
manhãcafé com leite 100 cal,
almoço2 lanches de pão, maionese e tomate 347 cal +1 copo de suco clight 6 cal
lanche1 porção magic toast integral 101 cal +1 copo de suco clight 6 cal
jantasopa vono 94 cal ceia café com leite 100 cal
15 minutos de caminhada e 1 hora de localizada

terça-feira, 1 de abril de 2008

Meu primeiro dia de PD foi ótimo, sei que é totalmente psicológico mas nem fome eu tive, alcancei as mil calorias pelo menos, mas tive que ficar procurando coisas para completar.Espero que minha mente funcione assim o PD inteiro, rsrsrs !
café da manhã
café ao leite 100 cal
almoço

6 colh/ de arroz 204 cal + carne 150 cal + 1 copo de clight 9 cal
lanche

1 banana 89 cal + 1/2 maçã 32 cal + 1 copo de clight 9 cal
janta

1 porção magic toast integral 101 cal
ceia

1 copo de café ao leite 100 cal
Atividade: 15 minutos de caminhada + 1 hora de localizada
Parabéns para mim por hj !

Nathália

Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!

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