Não foi uma maravilha... mas pelo menos não engordei! E consegui alcançar minha primeira meta.
Quanto a alimentação...Jaquei!
Fui cair na besteira de comer o feijão preto que minha mãe fez hj e aí me descontrolei.
Isso sempre acontece quando como feijão... estranho né? Mas o feijão faz aparecer em mim uma certa compulsão... é eu comer feijão que depois como algo que não devia!
Hj foi um pão francês com carne no lanche...
Bem, quanto a caminhada... NADA! Não tive coragem de sair para caminhar.
Mas tudo bem, estou feliz mesmo assim. Afinal continuo emagrecendo, a vida é linda e sei que chego lá ainda.
Até a jacada não foi tão feia! Minha meta máxima de calorias é 1200 e hj eu fiquei em 1251.
E como diz minha amiga Keilla:
Que venha a próxima semana!
Manhã= 2 fatias de pão Plus Vita c/ tomate e presunto
lanche= 1 banana
almoço=arroz+ feijão+ carne+ salada de acelga e chuchu
lanche= 1 pão francês com carne (na compulsão)
janta= 1 porção magic toast integral
ceia= 1/2 copo de café com leite
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Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!
É isso mesmo, vamos tocando em frente... também tenho certos alimentos que "detonam" a compulsão... engraçado, vou fazer uma lista e ficar mais atenta!
ResponderExcluirTorço muito por você: sei que nossa luta é muito longa e difícil, mas tenho certeza que vamos vencer!
Bj e conta comigo!
Cris,
ResponderExcluirbrigada!
Vc é um amor!
Relaxa que a jacada num foi o fim do mundo!
Vc pode com certeza recuperar!
E força garota!
Vê se evita provar as coisas!
hehe
Tô torcendo por vc!
Bjokaxx**
Bonitinha...
ResponderExcluirSe a gente lembrar das palavras do Dr. Marcilio... 50kcal a mais não dá pra ser considerada como "jacada".
É só ficar vigilante.
Beijos,