Não se cale mais!

Tenho pesquisado muito sobre os fatores psicológicos que influenciam na obesidade. Pois percebi nesses anos todos que faço reeducação alimentar, que estar gorda não é questão apenas de comer muito. E emagrecer, não é questão apenas de fechar a boca ou de saber o que comer.

Claro que temos de saber fazer isso, mas há muito mais coisas...

Não somos animais de laboratório, que não teêm sentimentos, que não têm a noção do mundo como nós temos.

O ser humano, tem emoções contraditórias, vive numa eterna luta de emoções e nem sempre, pode dizer o que está sentindo. Muitas vezes temos que nos calar com o que achamos injusto, pois se não o fizermos, estaremos nos colocando em evidência. E nem sempre, somos fortes o suficiente para aguentar as consequencias disso.

Quando finalmente aceitei que era hora de ser verdadeira, de dizer “não” todas as vezes em que tinha vontade, e parar de me preocupar com o que os outros iam pensar ao meu respeito, começou então uma revolução dentro de mim...

Estou aprendendo a ser mais feliz comigo, e curiosamente, parei de ter compulsões com qualquer alimento.

Isso não quer dizer que parei de abusar de certos alimentos, mas agora isso só acontece com a minha total permissão, não como mais descontroladamente, pois não preciso mais suprir nenhum sentimento me entupindo de comida como antes.

Existe uma boa explicação para isso. Quando decidimos a não deixar mais nenhum sentimento preso, estamos recondicionando nosso cérebro a sempre ter outra resposta nesses momentos contraditórios. Essa é uma lição que precisamos ensinar ao cérebro, pois ele esta programado a agir de maneira diferente a muito tempo.