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quarta-feira, 2 de julho de 2008

manhã=1/2 café com leite
lanche=2 fatias de pão plus vita+2 f. presunto+tomate
almoço= arroz+ frango+alface
lanche= torradas com margarina
janta= lanche natural+suco de pera
total= 929 kcal.

7 comentários:

  1. Só passei pra deixar beijos e dizer que vc é a pessoa mais importante do mundo, principalmente pra vc.

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  2. Oi linda fico feliz que vc esteja feliz e engatada na RA continua fir tá?
    Beijos

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  3. oiee, adorei seu blog!Força sempre!
    e muito obrigada pelo exemplo!Estou numa fase complicada, me acho feia, gorda, mas sei que posso mudar!!!beijus

    queria saber o que significa RA!

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  4. Oi Cris, adorei o seu Cardápio. Está moderando nas Kcal. Isso é ótimo. Uma dieta de 1000 Kcal faz uma diferença danada na balança e não faz mal à saúde. Tente incluir mais verduras e legumes, vc vai ver como faz bem. Continue com os exercícios que vc chega longe.

    Um grande beijo de quem te admira mto.

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  5. Beijos grandes e um óptimo fim de semana Chris!!!

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  6. Olá linda!
    Desculpem estar postando o mesmo comentário pra todas, mas é por uma boa causa...
    Estou passando aqui no seu bloguinho para te convidar a conhecer uma campanha relançada, com novo nome e nova administração na blogosfera... A campanha "Solidariedade faz bem e emagrece"
    Se quiser dar uma passadinha lá fique a vontade aqui está o endereço
    http://madrinhario.blogspot.com
    Beijos, Liz

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  7. Este comentário foi removido pelo autor.

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Nathália

Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!

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