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quarta-feira, 9 de abril de 2008

1002 calorias


manhã 1 copo de café ao leite 86 cal
lanche 1 magic toast integral 101 cal
almoço5 col/ arroz 170 cal+carne 160 cal+chuchu 110 cal+1 copo de suco mid 25 cal
lanche 1 achocolatado Chocobom 155 cal+1 magic toast integral 101 cal
janta 1 sopa vono 94 cal
30 minutos de esteira
Hj estou muito feliz comigo!Não passo nenhuma dificuldade em relação a comida, não sinto fome, como o suficiente, acho que é por que estou empolgada por estar fazendo o PD e principalmete por ter finalmente saido dos 125 kg.Agora a noite minha fez um bolo de limão recheado com geléia de limão hiper doce, ficou lindo e o cheiro estava maravilhoso, mas não belisquei nem um pedacinho se quer.Afinal não poderia estragar tudo no fim do dia né ?Foi bem difícil fazer os 30 minutos de esteira, não dava pra jogar todo meu esforço de hj no lixo.Beijos/Chris

2 comentários:

  1. Parabénssss!!!! Isso ai minha companheira e amigona.....continue firme...deixei um presentinho pra ti no meu blog...bjks

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  2. Parabéns Cris!!!!isso ai menina,fiquei feliz pq vc começou a fazer exercicios!!!Agora o ponteiro vai descer!!!!!


    Beijusssssss minha linda

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Nathália

Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!

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