Cuidado com o metabolismo lento.

Cuidado com o metabolismo lento O sucesso de qualquer plano para emagrecer não depende só do tipo de comida e das calorias que consome.O metabolismo, ou seja, o modo como seu organismo transforma calorias em energia tem papel fundamental nisso.Uma das formas de agilizar a queima é aumentar a quantidade de músculos no corpo.Eles ajudam a acelerar as funções metabólicas. Portanto, atividade física é fundamental. Outra é ingerir alimentos como gengibre, café, chá mate e preto que tornam o metabolismo mais rápido. E pimenta vermelha. As calorias vão arder...( revista dieta já )