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quarta-feira, 17 de julho de 2013

Dukan - Fase 1 - Ataque

 
 
Esta fase minha irá durar 6 dias de acordo com o site.
Serão 6 dias de proteína pura (PP).
 
 
(Para saber quantos dias de Ataque terá que fazer, entre no site do post anterior e preencha a ficha, é gratuito e o resultado sai na hora.)
 
 
Basicamente, estes são os alimentos permitidos, parece pouca coisa, mas não é, existem inumeras receitas dukan que posso fazer usando apenas esses alimentos, por exemplo pão, pizza, panquecas... e muitas outras refeições boas, sem sair da dieta !



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Nathália

Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!

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