Hj foi mais fácil seguir os horários, ainda não foi moleza, rsrsrsrsr, mas foi melhor que ontem.
Eu aumentei a pontuação do almoço, assim poderei ficar satisfeita por mais tempo e não estar morrendo de fome na hora do lanche.
Mas como é a cabeça que está com defeito e não o estomago, na mesma hora da jacada de ontem, me bateu uma vontade irresistível de pão comum com margarina e chocolate, comi, mas tentei não enfiar o pé na jaca nisso.
Bom... eu não comentei nada no dia (20/09), mas como ninguém lembrou, vou falar no assunto.
Alcancei os dois anos de RA, completadinhos dia 20-09-2009, mesmo dia em que pesei e eliminei um quilo, ficando nos 120 kg, peso muito conhecido meu e importante. Vou falar a verdade, fiquei chateada de ninguém falar nada, nem de uma coisa, nem de outra, me senti meio uma nada, escrevendo aqui a toa, sem ninguém pra falar “legal chris” pelo menos.
Rsrsrsrsrs, nem nos diários que mantenho no orkut, nem lá recebi nenhuma palavra, nem do quilo eliminado, nem dos dois anos de RA.
HJ resolvi comentar isso pois estou de ovo virado, tá sendo uma semana meio que difícil, hj só fiz 10 minutos de exercícios, to numa preguiça e desanimo enorme.
Beijos e até amanhã.
Minha alimentação de hj:
====================
(07:20 hrs)Lanche l = 3 pontos
café com leite+um clube social
====================
(10:20 hrs)Lanche ll= 3 pontos
um clube social+1copo de café com leite
====================
(13:20 hrs)Almoço=10 pontos
1 x. Creme de milho+1/2 x. arroz+ervilha+frango +beringela refogada
====================
(16:20 hrs)Lanche lll= 8 pontos
uma banana+Café com leite +2 fatias de pão norma com margarina comum+ um chocolate
====================
(19:20 hrs)Lanche lV = 2 pontos
sopa vono
===================
(22:00 hrs) Lanche V= 1 ponto
Café com leite
=====================
Pontos permitidos : 30
Pontos consumidos : 27
Pontos flex : 17
Pontos flex usados: 0
Pontos flex restantes: 17
Pontos extras gerados: 1
=====================
“Tarefa da semana”
Exercícios OK
Horário OK
Eu aumentei a pontuação do almoço, assim poderei ficar satisfeita por mais tempo e não estar morrendo de fome na hora do lanche.
Mas como é a cabeça que está com defeito e não o estomago, na mesma hora da jacada de ontem, me bateu uma vontade irresistível de pão comum com margarina e chocolate, comi, mas tentei não enfiar o pé na jaca nisso.
Bom... eu não comentei nada no dia (20/09), mas como ninguém lembrou, vou falar no assunto.
Alcancei os dois anos de RA, completadinhos dia 20-09-2009, mesmo dia em que pesei e eliminei um quilo, ficando nos 120 kg, peso muito conhecido meu e importante. Vou falar a verdade, fiquei chateada de ninguém falar nada, nem de uma coisa, nem de outra, me senti meio uma nada, escrevendo aqui a toa, sem ninguém pra falar “legal chris” pelo menos.
Rsrsrsrsrs, nem nos diários que mantenho no orkut, nem lá recebi nenhuma palavra, nem do quilo eliminado, nem dos dois anos de RA.
HJ resolvi comentar isso pois estou de ovo virado, tá sendo uma semana meio que difícil, hj só fiz 10 minutos de exercícios, to numa preguiça e desanimo enorme.
Beijos e até amanhã.
Minha alimentação de hj:
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(07:20 hrs)Lanche l = 3 pontos
café com leite+um clube social
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(10:20 hrs)Lanche ll= 3 pontos
um clube social+1copo de café com leite
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(13:20 hrs)Almoço=10 pontos
1 x. Creme de milho+1/2 x. arroz+ervilha+frango +beringela refogada
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(16:20 hrs)Lanche lll= 8 pontos
uma banana+Café com leite +2 fatias de pão norma com margarina comum+ um chocolate
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(19:20 hrs)Lanche lV = 2 pontos
sopa vono
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(22:00 hrs) Lanche V= 1 ponto
Café com leite
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Pontos permitidos : 30
Pontos consumidos : 27
Pontos flex : 17
Pontos flex usados: 0
Pontos flex restantes: 17
Pontos extras gerados: 1
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“Tarefa da semana”
Exercícios OK
Horário OK
Oi Cris,
ResponderExcluirPor quê vc tem expectativas dos leitores? Por quê ficar chateada por isso? É realmente importante que as pessoas leiam? Qual a razão para vc ter um blog?
Talvez um dos motivos para você estar acima do peso é o fato de se preocupar e ficar magoada por coisas pequenas. Você derrama sua frustação sobre as pessoas que nem sabiam que deviam fazer um comentário para você se sentir melhor. Sua força depende dos outros ou de você mesma?
Desculpe ser direta, mas é algo para se pensar.
CHRISSSSSSS,
ResponderExcluirFIQUEI MUITO FELIZ PELA SUA VISITINHA EM MEU BLOG.
VOCÊ ESTA CERTA VIU, 1000 CALORIAS É MUITO POUCO. IMAGINA SE EU COMEÇAR COM 1000 CALORIAS, DAQUI HÁ ALGUNS MESES VOU TER QUE COMER 500 CAL PARA PODER EMAGRECER.
EU SEI QUE PARABÉNS ATRASADO NÃO É TÃO LEGAL QUANTO AS FELICITAÇÕES NO DIA, MAS DE TODO O CORAÇÃO.
P A R A B É N S PELA CONQUISTA...
ESTAREI TE ACOMPANHANDO SEMPRE,
ACOMPANHANDO AS SUAS CONQUISTAS E TAMBÉM OS SEUS DESABAFOS...
ACHO SUPER IMPORTANTE DESESTRESSARMOS FALANDO SOBRE AS NOSSAS EMOÇÕES, SENTIMENTOS.
UM MEGA, HIPER BEIJO.
BOA SEMANA ( ELA VAI MELHORAR, PODE TER CERTEZA).
KÁ
Que bom que vc está ajustando seu horário ... aos poucos tudo se ajeita... Em frente sempre... Bjos
ResponderExcluirQue bom que vc está ajustando seu horário ... aos poucos tudo se ajeita... Em frente sempre... Bjos
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