Meu primeiro dia de PD foi ótimo, sei que é totalmente psicológico mas nem fome eu tive, alcancei as mil calorias pelo menos, mas tive que ficar procurando coisas para completar.Espero que minha mente funcione assim o PD inteiro, rsrsrs !
café da manhã
café ao leite 100 cal
almoço
6 colh/ de arroz 204 cal + carne 150 cal + 1 copo de clight 9 cal
lanche
1 banana 89 cal + 1/2 maçã 32 cal + 1 copo de clight 9 cal
janta
1 porção magic toast integral 101 cal
ceia
1 copo de café ao leite 100 cal
Atividade: 15 minutos de caminhada + 1 hora de localizada
Parabéns para mim por hj !
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Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!
Chris... Que bom que está com toda essa força, incentivada e determinada. Torço por vc!
ResponderExcluirMas esta figura ai embaixo... hummmm, me causa compulsão....kkkk
Beijokasssss
Amada... Vc como sempre presente na minha vida em momentos importantes... Obrigada por sua amizade... Te adoro
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