manhã café com leite 86+1 yakut 59
lanche1 fatia e meia de mussarela 71
almoço 6 col/ de arroz 204+frango 140+suco 11
lanche 3 torradas integrais 105
jantar 1 pão com frango 275
ceia 3 torradas integrais 105
Hj foi dia de pesagem para o PD, resultado... um quilinho a menos, ha-ha-ha-ha!
E não é apenas isso... também diminui 4 cm de cintura, uuuuuuuuuhhhhhhhuuuuuuuuuuuuu!!!!!
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