Bebendo muita água !

Sempre tive dificuldade quanto a água. Até achava que bebia o suficiente, mas quando resolvi medir o tanto que bebia por dia...

Ví que definitivamente não conseguia, as vezes nem em um litro chegava.

Resolvi então encher todos os dias uma garrafa pet de 2 litros e ficar bebendo. A meta, claro, era esvaziar a garrafa em um dia.

Passei vários dias tentando até perceber que não iria adiantar.

Então o Rui me deu uma idéia que amei e deu certo.

♥ Separei um copo de vidro de 250 mg, só bebo água nele.

♥ Bebo um copo cheio a cada hora. Meu dia começa as sete da manhã. Então, até as 17:00 horas terei bebido dois litros e meio de água. Claro que depois deste horário continuo bebendo água, mas sinceramente, deixo de contar quanto a mais bebi. Mas sei que dá 3 litros por dia tranquilo.

♥ Para não perder a conta de quantos copos bebi, deixo na minha janela da cozinha, várias sementes de girassol, a cada copo ingerido, vou separando uma semente, fazendo assim uma fileira de sementes. Cada semente corresponde a um copo de 250 ml de água, quatro sementes, quatro copos, ou seja, um litro de água. E assim vou indo, desse jeito eu não me perco, pois não dá para contar apenas com minha memória, rsrsrs.