manhã1 yakult 59+1/2 copo de café com leite 43
lanche1 laranja 46+1 fatia e meia de mussarela 71
almoço salada de tometes e ervilha c/ uma col/ de maionese 150+copo de suco 11+2 col/ de arroz 68
lanche 1 pão frances c/ maionese e tomate 171+1/2 copo de café com leite 43
lanche 2 2 nuggets 80
jantar 2 col/ arroz 68+filé de frango 120+1 ovo 84
Localizada por 40 minutos, incluindo muito abdominal.
Hj comi o dia inteiro, mas não porque estava com fome, mas para poder ficar acima das 1000 calorias.
Está ficando cada vez mais difícil, pois não sinto fome alguma, e como estou tirando tudo o que é muito calórico, acabo consumindo poucas calorias.
Como são as coisas... antes tinha que me forçar para não comer, agora tenho que me forçar para comer, mesmo estando sem fome.
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Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!
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