1- Dicar dentro de minha meta diária.
2- Me amar e me cuidar.
3- Fazer 3 horas de exercício semanal.
4- Não fumar.
5- Beber um mínimo de 8 copos de água por dia.
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Essas são minhas metas principais para este mês.
Claro que emagrecer continua sendo minha meta, mas vou tentar não focar muito nisso.
Fazendo tudo direitinho, a redução de peso será consequencia.
Hj a meia noite fará 48 horas sem cigarro.
Minha filha que ficou feliz com essa decisão, Conti apenas para ela e agora para vcs, pro resto do pessoal de casa, não disse nada, afinal, ninguém aqui, com excessão da minha princesa acredita que eu vá parar de fumar, rsrsrs.
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Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!
Eu acredito...
ResponderExcluire acredito tanto em você que estou mandando junto com o livro um CD do Dr. Alcimar Vidolin... o cara é fera, e desenvolveu um CD de auto-hipnose para parar de fumar.
te amo amiga... e torço muito por vc.
beijos
Agora é só esperar os livros chegarem.
Amanhã coloco no correio.
Oi querida!! Eu acho que o lance pe ir organizando nossa vida sem desistir. Um dia a gente tropeça no outro a gente acerta e vamos caminhando.
ResponderExcluirNão foi bom mes passado, então este vai ser melhor!
Uma amiga fisioterapeuta faz acumpuntura para parar de fumar. Quem sabe?
beijão
Já foram postados...
ResponderExcluirbeijos,
Amiga, você vai conseguir sim, tenho certeza.
ResponderExcluirFique firme, estamos do seu lado.
Beijos
Amiga, desde de já parabens, pela iniciativa e força de vontade, realmente não é facil as duas coisas emagrecer e parar de fumar, mas com certeza vai conquistar seus objetivos. Conte comigo.Bjkasss
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