Um passo de cada vez !

Esse mês que passou foi feio!
Mas quando comecei minha RA, eu sabia que não seria um mar de rosas, não entrei nessa enganada, portanto não tenho motivo para me desesperar nem desanimar. O negócio é sempre seguir em frente.

Só hj fiquei sabendo da morte da Gra . Eu não conhecia, mas passei pelo blog dela para saber um pouco sobre ela. Ela foi embora muito nova... era uma mulher muito linda e pelo jeito, muito legal e divertida.

Me deu muito medo. As vezes é necessário que coisas assim aconteçam, para que nos lembremos que nosso corpo é pericível...

Que tudo que não é cuidado como se deve, acaba.

Falo tanto de emagrecer saudavelmente, mas será que estou levando uma vida saudável ?

Evito frituras, óleo, gordura, açúcar... como pouco... mas é só !

Não como frutas suficientes, fumo em média dois maços de cigarro por dia, tomo refrigerantes, não me exercíto, durmo menos de 6 horas por noite, quase não como alimentos integrais... e tenho obesidade mórbida.

Preciso mudar muita coisa no meu dia-a-dia. E não vou deixar pra amanhã o que poderei começar hj.