♥ Bianca ! ♥

Existem pessoas que passam por nossa vida e nos deixam boas lembranças, outras pessoas temos que dar uma empurrada para que passe logo, rsrsrsrs.

E há aquelas que nos marcam. Que deixaram para sempre sua marca em nossos corações e vidas !

Você é assim...

Ficará para sempre marcada em minha vida, como a amiga que me fez me enchergar novamente, que me devolveu a visão, aquela que eu deixei perder por insegurança, desleixo...

Cada amizade é especial, cada amiga me ensina algo sobre mim.

A sua amizade me ensinou a me amar de novo, a voltar a se sentir bonita, a me classificar como uma DIVA com muito orgulho.

Te amo amiga, tenha um lindo e feliz aniversário !

Hj meu dia foi bom, a história do chá me animou, rsrsrsrs. Sábado vou ver o que encontro por aí.

Café da manhã
-café com leite
- uma fatia de pão de forma
- ricota
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LANCHE
-uma barra de cereal
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ALMOÇO
- frango
- abobrinha
- salada de pepino
- 1 copo de suco clight
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LANCHE
- 1 maçã
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JANTAR
- sopa de legumes
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CEIA
- café com leite

Beijos e até amanhã.

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Pequenas Vitórias...
Mas grandes conquistas !

Nosso processo de emagrecimento é feito principalmente de paciencia... Devemos domar nossa ansiedade, nossa pressa em acordar magra de um dia para o outro.
Claro que isso não é tarefa fácil, se fosse, não teríamos altos e baixos. Creio que esse é um dos motivos pelo qual tantas pessoas desistem e acabam recorrendo a remédios ou cirurgias.
Quanto tempo você levou para chegar ao peso que está ?
Com certeza não foi de um dia para o outro! Então porque será que esperamos voltar ao normal de uma hora para outra ? Não precisa nem falar... Já sei a resposta, é porque você deixa sua ansiedade falar mais alto do que sua consciencia.
Isso é normal em nós. Mas precisamos trabalhar esse lado. Transformar nossas pequenas vitórias em grandes conquistas.
Lembra daquela blusa que não servia mais ? Vá lá agora e a coloque. Com certeza ela estará mais folgada, isso é uma vitória. Se você parar para pensar, você achará muitas outras pequenas vitórias que já conquistou.
Eu proponho um teste para você. Pegue uma folha em branco e enumere as dez primeiras linhas, depois vá escrevendo dez pequenas vitórias que já conseguiu nessa sua luta . Mas seja sincera com você, por menor que seja a conquista, escreva mesmo assim...
Esse mês eu estava bem desanimada, mas como sempre faço quando isso acontece, fiquei pensando em uma maneira de me motivar novamente, então tive essa idéia, e não é que deu certo ?
Ao terminar minha lista, ví que minhas pequenas vitórias pessoais, se transformaram em uma grande conquista !