OBESIDADE

•A obesidade é considerada uma epidemia no mundo todo;
•Pelo menos 30 % dos casos tem um fator genético associado a famosa tendencia a engordar, mas pode haver razões clínicas para o aumento de peso;
•Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de 1 bilhão de pessoas no mundo estão acima do peso ideal.
A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. É o resultado de um desiquilíbrio no balanço entre o que se come e o que se gasta de energia. Em alguns casos pode estar associada a doenças endócrinas ou metabólicas.
Descartada a hipótese de problemas clínicos, o tratamento indicado consiste na alteração de hábitos alimentares, com base na relação entre calorias ingeridas e as gastas e na prática regular de exercícios físicos.
Para manter uma alimentação equilibrada é preciso muita força de vontade, pois se trata de uma mudança de hábito, que não deve ser tomada como uma atitude momentanea, principalmente para evitar o chamado "efeito sanfona", em que uma pessoa após uma dieta recupera os quilos eliminados.
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Ontem a noite, fui levar minha mãe ao hospital, a dois meses atraz ela teve um infarto, e ultimamente não anda sentindo-se muito bem, pequenas dores no peito e pressão alta (estes temas, infarto e pressão arterial discutirei outro dia), enquanto esperava que ela terminasse de tomar a medicação, achei uns panfletos interessantes na sala de espera.
São 5 temas interessantes, Obesidade(descrito acima), Infarto, Hipertensão, Saúde da Mulher, Tabagismo.
Na verdade todos tem a ver comigo.
Decidi então, expor aqui o conteúdo deles e assim poder refletir com mais calma sobre esses assuntos.