manhã= 2 enroladinhos de queijo e presuntoLanche=1 copo de leite
Almoço= salpicão de frango+bife+chuchu
Lanche= 1 maçã+ 2 enroladinhos de queijo e presunto
Janta= salpicão de frango+chuchu
Ceia= 2 enroladinhos de queijo com presunto.
Nossa que frio hj!Mas mesmo assim nada de jacas, rsrsrs. Eu to indo bem, mas exercícios que é bom... NADA !
Amanhã tentarei dançar um pouco, mas não prometo nada, eu vou tentar.
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Nathália
O que mais desejo, é emagrecer para poder brincar com voce, sentar no chão ao seu lado, brincar de pega-pega, conseguir me esconder de voce no esconde-esconde, ter ânimo para passearmos, pular corda...Tantas coisas que a mamãe não consegue fazer, não é mesmo!Quero que voce tenha orgulho de mim, quero ser bonita para voce nunca ser chamada de mentirosa,quando diz que sua mãe é linda.Quero ter saúde para te ver crescer e poder estar sempre ao seu lado.Te amo mais que tudo minha princesa.É por voce que estou me modificando, por voce sou capaz de tudo!
Oi Cris...
ResponderExcluirSe vc quiser compro pulseirinhas igual a da Bianca pra vc também.
Beijos,
Parabéns pela alimentação, Cris. Vc está indo super bem!! =)
ResponderExcluirQuerida amiga, dance sim, é um bom exercício físico, vc vai se sentir bem melhor.
Eu tenho o mesmo peso que vc e frequento academia. É uma delícia e ajuda bastante no processo de emagrecimento.
Um grande beijo.