O meu desafio dos 100 dias apaixonada por mim,  é um auto desafio.
Uma maneira de integrar o exercício em minha rotina, ao mesmo tempo, me controlar na alimentação e prestar mais atenção em mim.
Me darei cem dias para incorporar tudo o que preciso para acelerar meu emagrecimento e aumentar minha auto estima.
São coisas básicas para quem precisa emagrecer, o objetivo é me acostumar e a retomar minha RA que está um tanto quanto caída, rsrsrs.
Serão dez etapas de dez dias cada uma . A cada etapa, meus exercícios aumentam e minhas calorias diárias diminuem.

Todos sabemos que a fórmula para o emagrecimento é gastar mais energia do que se consome, certo?
Mas é muito difícil chegar a essa equação de uma hora para outra, se fosse fácil, não teriámos a metade da população obesa.

Por isso me darei esses cem dias, para ir aos poucos chegando o mais perto possível da fórmula correta.

Começarei meus primeiros dez dias com a meta de não ultrapassar 2.000 kcal por dia. Sendo que minha TMB é de 2.860 kcal, estarei economizando diariamente 860 kcal. Em dez dias será uma economia de 8.600 kcal. O que já me garante um quilo a menos, considerando que a cada 7.700 kcal equivale a um quilo.