Durante as próximas dez semanas a partir de depois de amanhã, estarei seguindo estas regrinhas simples, mas sofridas, rsrsrsrsrsrsrs.Tudo o que já sabemos mas não fazemos e quando fazemos... não seguimos direito, com disciplina como deve ser.
Vou dar o melhor de mim, apostar todas as minhas fichas...
Decidi que quero chegar ao final com 10% a menos do meu peso, ou seja, vou eliminar 13 quilos. Estou com 133 kg agora, mas no fim do ano estarei com 120. Eu posso, eu quero e eu vou !
Oi lindinha estou retornando ao meu blog até criei outro, mas é besteira esse aqui está registrado toda a minha estória com a R.A inclusive as quedas..aff.
ResponderExcluirComo li aí cima "porque eu não sigo essas regras?"
rsrsr
Estou firme pro desafio de verão.
Estamos juntas.
Oi Chris, tô pronta pro desafio! Só fazer algumas pequenas adaptações, mas também quero perder 10% do meu peso até o fim do ano! Beijoss
ResponderExcluirPS.: Vou colocar o selinho do desafio no meu blog.ok?
Olá, sou Gésica Bergamini, Acadêmica de Psicologia e trabalho com o Pense Magro em Grupo. Acredito que poderei ajuda-la no processo. Eu emagreci 32 quilos com as técnicas do Pense Magro e meus clientes emagrecem em 3 meses (tempo total do programa que eu ministro) de 10 a 30 quilos conforme necessidade e metabolismo da pessoa. Estou pensando me criar um blog sobre o pense magro e as minhas experiencias.... Bem boa sorte e só depende de vc!
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