Hoje fiz tudo como se deve, e foi muito fácil, realmente minha força de vontade voltou, comi apenas o necessário sem exageros.
1 porção de magic toast 96 cal.
3 torradas integrais com margarina 141 cal.
almoço:
1 porção de abobrinha refogada 20 cal.
2 linguiça de pernil 570 cal.
lanche:
3 torradas integrais c/ margarina 141 cal.
jantar:
uma sopa Vono 94 cal.
ceia:
1 porção magic toast integral 96 cal.
Total de 1.158 calorias.
Consegui por mais um dia.
Agora só falta criar vegonha na cara e começar a fazer exercícios também!
Oi Cris!!!
ResponderExcluirTá chique seu blog.
Parabéns isso mesmo amiga vamos mostrar o resultado e a força, e alegria que existe dentro de nós.
Parabéns.
Bianca
Oi linda!!!! o seu blog ta bem bonito, nao se preocupe com os erros isso e normal,se precisar de ajuda com o danadinho que eu sei que dar um trabalhao pra que nao ta acostumado a mexer ,pode contar comigo no que eu souber te ajudo.bjs para bens pela iniciatva e isso ai.
ResponderExcluirPassei para ver como andam as coisas, e pelo que vi... tá tudo ótimo! Isso mesmo amiga, vamos nós, rumo ao nosso peso.
ResponderExcluirHoje aqui está uma correria, mas nos vemos no final do dia ou quem sabe amanhã.
Beijos mil e continue firme.