Nestes primeiros dias estou seguindo este vídeo.
Como vcs sabem sou altamente sedentária, então faço 21 minutos por dia, o que pelo que eu entendi, equivale a uma cminhada de um quilometro.
Para muitos, isso deve ser pouca coisa, mas para mim, não é não! Ainda me deixa dolorida rsrsrsrs.
Conheço esse vídeo ... já fiz também!
ResponderExcluirPreciso criar vergonha na cara e voltar a me mexer ... dói, mas é gostoso!
Bjs...
www.simplesassimmesmo.blogspot.com.br