tag:blogger.com,1999:blog-7689543661382270661.post7182436540993276886..comments2023-10-11T09:33:54.829-03:00Comments on Utopia Real - Chris Dukan: 2010 chegando !Chris Zanelihttp://www.blogger.com/profile/11947524073632769858noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7689543661382270661.post-48986031289408711032009-12-24T18:00:17.235-02:002009-12-24T18:00:17.235-02:00Venho aqui para desejar um Natal maravilhoso, que ...Venho aqui para desejar um Natal maravilhoso, que tudo de bom e tudo que sonhamos se realize!!!! BJUS!!!!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10492411368215220721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689543661382270661.post-68985825778623460102009-12-24T11:47:09.276-02:002009-12-24T11:47:09.276-02:00oi linda vim te desejar um excelente Natal, muita ...oi linda vim te desejar um excelente Natal, muita felicidade, amor, saude, dinheiro e que 2010 seja melhor que 2009...ah e desejo tambem que a gente fica "toda boa" hehehe...beijinhos!!!<br /><br />Feliz Natal HOHOHOHOHOHHOHO....!!!Geovana Centenohttps://www.blogger.com/profile/13097994988273015395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689543661382270661.post-39557099803218983562009-12-22T11:47:39.702-02:002009-12-22T11:47:39.702-02:00Menina, parar de fumar é um ó... Minha dica, eu pa...Menina, parar de fumar é um ó... Minha dica, eu parei assim: primeiro anotei durante 3 dias todos os horãrios que fumava, depois aos poucos fui eliminando os cigarros, tipo naquele horário não iria fumar, depois naquele outro, e substitui por muita água... e mesmo quando parei, fiquei com uma carteira em cima da geladeira por meses, ficava ali olhando sabendo que não precisava me desesperar, estavam ali caso não resistisse... hoje fazem 2 anos que não fumo mais...<br />Bjos e um excelente natal pra vc...Patihttps://www.blogger.com/profile/09906168165478421868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689543661382270661.post-2409005886101773662009-12-22T07:57:56.424-02:002009-12-22T07:57:56.424-02:00Olá Chris
Eu precisei de ajuda para parar com o c...Olá Chris<br /><br />Eu precisei de ajuda para parar com o cigarro. Foram 6 meses de acompanhamento.<br />Tomei bupropriona. O tratamento foi assim: na primeira semana eu fumava e tomava o remédio.<br />Comigo a sensação era que o remédio tirou o gosto do cigarro, acabou ficando sem graça fumar.<br />Na segunda semana já não fumava. Claro que dava vontade, aí eu lembrava da sensação de fumar tomando o remédio.<br />Algo que me ajudou foi mudar a rotina. Porque meio que automatizamos o fumar. Depois da terapia eu acendia um cigarro. Quando voltava para casa caminhando tinha locais em que eu acendia o cigarro. Fui mudando ou ficando atenta aos gatilhos.<br />E comigo é certo. Se eu fumar o primeiro cigarro o vício volta, não posso dar bobeira.<br />Quase 3 anos sem fumar, em setembro desse ano me deu uma vontade louca, quase entrei na padaria para comprar um maço.<br />Acho que vale a pena, para de fumar, mesmo antes de emagrecer. Segundo a médica o aumento de peso por abstinência do cigarro é de cerca de 2 quilos, o restante é pura indulgência nossa, isso é engordaríamos de qualquer jeito, só que o culpado da vez - é o cigarro.<br /><br />Aproveitando <br />Um Feliz Natal para você e sua linda família.<br /><br />BeijosÇãonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689543661382270661.post-83016053726331529842009-12-22T02:02:01.901-02:002009-12-22T02:02:01.901-02:00Olá, Chris! Que notícia ótima! Um alívio saber que...Olá, Chris! Que notícia ótima! Um alívio saber que seu marido está bem, não? Nós estávamos todas torcendo por vocês.<br />Espero que você tenha visto meu comentário anterior, no qual mostrei a história da moça que perdeu 102 kg só com dieta. Quanto ao cigarro, faça o possível para deixá-lo mesmo durante a dieta, não deixe para depois. Essa história de que parar de fumar engorda é relativa. Segundo o médico de uma amiga que também está de dieta, isso ocorre só nos primeiros meses, depois o organismo toma o rumo. E tem mais uma coisa: os problemas esperam a gente estar preparada para poderem chegar? Não! Então porque temos que esperar pra resolver nossa vida? É tudo de uma vez, amiga! Força! Também estou na "lucha" para emagrecer.<br />bjsssAmandahttps://www.blogger.com/profile/14912462372815075933noreply@blogger.com