Amanhã começa novo mês !
E se Deus quiser será um mês de muitas vitórias. Hj meu dia foi maravilhoso na RA, quero entrar em setembro com esse ânimo.
Sei que não tenho aparecido muito por aqui, mas continuo firme na Ra, e espero ter um bom resultado domingo na pesagem.
Um beijo a todos e continuem firmes.

Que frio !!!!

Olá pessoal.

Nossa, como está frio por aqui. E com uma chuvinha chata que só atrapalha... preciso terminar meu jardim mas a chuva não deixa.

A reforma aqui em casa vai longe... pois estamos fazendo tudo sem pedreiro, só eu e meu marido mesmo. E como ele trabalha quase o dia todo, só sobra a parte da manhã para ele, sendo que ele acorda as 11 horas, pois chega do serviço 3 horas da manhã.

Mas esperamos estar com tudo pronto até o fim do ano, que aliás, está cada vez mais perto, faltam 18 semanas agora !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Continuo muito feliz com a minha vida, acho que pela primeira vez, estou vivendo plenamente.

Tenho minha alma gêmea do meu lado, a filha que sonhei a vida inteira, uma casa grande e que vai ficar linda depois da reforma, saúde, alimentação saudável, emagrecimento contínuo, um pouco lento, mas o que importa, é que estou emagrecendo e não engordando.

Também estou trabalhando meu lado emocional, fazendo minhas vontades, me dedicando a coisas que me dão prazer.

Estou fazendo um blog de Dicas e Receitas (descobri depois que iniciei a RA e que assumi o controle do fogão aqui em casa, que amo cozinhar), um blog de jardinagem (mesmo tendo morado com minha mãe, que adora flores, nunca consegui gostar muito de plantas, mas agora, despertou em mim uma paixão pelo verde)e um blog de coisas práticas , fáceis e economicas para deixar a casa mais bonita (sempre fui preguiçosa , relaxada mesmo, e agora está aflorando em mim finalmente a vontade de arrumar, limpar, etc).

E para poder acentuar mais essas coisas em mim, para que eu possa tirar melhor proveito destas vontades que surgiram em mim, estou fazendo um blog delas, mais pra frente posto aqui os endereços para vcs, espero que vcs gostem e virem frequentadoras, rsrsrsrsrs.

Bem por hj fico por aqui, deixo um beijo para vcs e até mais.

Quero compartilhar uma vitória...

Ante ontem, consegui fazer 20 minutos no simulador, foi muito dolorido e cansativo para mim, mas não deixei nada atrapalhar e me obriguei a ficar os 20 minutos.
Me senti vitoriosa depois, rsrsrs.

Isso foi a noite, adoro fazer exercício a noite, pois depois deito na cama para dormir e fico sentindo meu corpo trabalhando ainda.
Ontem, fiquei com preguiça e não fiz, subi para dormir a meia-noite, coloquei minha filha na cama, deitei e não senti meus músculos trabalhando, pois não tinha me exercitado...fiquei com tanto peso na consciencia que não consegui dormir, levantei da cama desci para a sala, puxei o simulador para a frente da tv e fiz meus exercícios vendo os Simpsons na fox, rsrsrsrs.
Só depois dos meus 20 minutos é que subi pro quarto e dormi feliz da vida comigo mesma.

Ainda estou viva.

Ando um pouco sumida, pois estamos em reforma aqui em casa, então já sabem, não sobra muito tempo pra mim, rsrsrsrs.

Mas continuo na minha luta, hj fiz 10 minutos só de simulador, mas confesso que nem isso fiz a semana que passou inteira ! Mas em compensação... carreguei areia, lixei parede, passei massa acrílica na parede, carreguei uma cama muito pesada escada acima, que ferrou meu joelho por dois dias... fora a limpesa do dia a dia, ah! arrumei meu jardim, que me deixou dolorida... é, não posso dizer que andei só sentada ou deitada na moleza, rsrsrsrs. E embora na balança a diferença está só de meio quilo, meu relógio de pulso, está rodando mais livremente no meu pulso, o que não deixa de ser uma boa notícia !

Hj o dia foi mais corrido, pois com a volta as aulas, meus alunos voltaram também, rsrsrs.

Mas passarei por aqui de vez em quando.

Só mais uma coisa...

Agora já são apenas 19 semanas para 2010 !!!!!

Minha semana começou hj. espero que eu consiga seguir firme até domingo, pois quero ver alguma mudança na balança, o tempo não para, faltam agora 20 semanas e eu não fiz nada a meu favor.
Na alimentação tudo foi bem, mas nos exercícios aff!
Preciso pegar o jeito nisso e parar com essa preguiça boba. Amanhã vou tentar novamente, dessa vez com mais vontade.
Beijos

Esse final de semana não foi nada bom, comi mais do que devia, eu nem quis me pesar domingo, vou deixar para o próximo, mas agora tudo vai voltar ao normal, assim espero, já comprei algumas coisas para enriquecer minha RA, alimentos integrais, verduras e frutas...

Chega de churrasco, rsrsrsrs.

Um beijo para vcs e até amanhã.

Um pé no passádo !

Ontem foi tenebroso, rsrsrsrs.

Fomos para a praia assinar o contrato de venda de nossa casa, até aí, ótimo.

Mas o problema é que fomos a família inteira, e passei muito nervoso com minha mãe, resultado, na hora do almoço, agi como quando era adolescente, me afoguei em um prato gigantesco de comida e comi muita raiva, e muitos outros sentimentos que há tempos não sentia.

Tive uma prova muito boa do porque engordei tanto a vida inteira, eu sempre comi meus sentimentos, minhas frustrações... tudo, tudo mesmo, causado pela minha mãe e por meu pai.

Pode até parecer que estou sendo dura ou mimada, mas eu sei muito bem tudo pelo que passei desde criança, fui muito amada, cuidada, vigiada, cheia de regras para seguir, nunca pude conversar com garotos, e isso mesmo depois dos 20 anos, sair a noite nem pensar, viajar sozinha nunca pude, e muitas outras coisas, tipo, não usar saia, não deixar luz acesa, não ligar a tv, não ficar no portão de casa, só me era permitido comer e ler.

Depois, com mais ou menos 24 anos, começou as frases doloridas, tais como, essa nunca vai casar, quem é que vai querer casar com ela, essa só sabe comer e engordar, ela só me dá prejuízo, nunca mais coloco comida dentro de casa, coitada da gordinha..., não presta pra nada, uma filha assim ninguém merece, não sei a quem vc puxou...

E isso não é por que eu era rebelde não, nunca fui, sempre dizia sim pra tudo, nunca briguei ou reclamei disso, ia chorar no banheiro em silencio sem deixar ninguém ver.

Milhares de vezes eu pegava alguma coisa pra comer e ia comer no quarto chorando, sempre comendo minha angustia e frustração...

Era na comida que eu encontrava algum alívio e ao mesmo tempo me castigava comendo e engordando por ser tão fraca.

Só fui casar com 28 anos, até essa idade foi nessa tensão que viví.

Estou escrevendo tudo isso, pois ontem me lembrei de toda essa sensação na hora que comia aquela montanha de arroz e feijão. Foi como uma volta ao passado.

Mas hj, voltei a ser a nova Chris, não preciso mais comer sentimentos, agora sou livre, meu marido é maravilhoso e minha mãe não manda mais em mim, rsrsrsrsrs.

Meu dia hj foi ótimo ! Fiquei em 27 pontos e fiz 10 minutos de simulador.

Quanto aquela sensação de ontem... até que foi bom, me fez lembrar do por que estou gorda e de que agora minha vida não é mais sem razão.

Continuo na luta minha gente, muitos quilos me esperam para serem eliminados, rsrsrsrs.

Vamos a luta, pois a vida é linda !

UM GRITO DE AUTO - AJUDA !!!!

Minha primeira medida para o sucesso de minha auto campanha para um 2.010 mais magra e feliz, foi feita hj.

"Há um mês atráz comprei um vestido para mim branco com estampa preta de uma revista. (Blumenau)

Sempre amei vestidos longos, quando eu era mais magra, sempre usava, mas depois que engordei exageradamente não deu mais.

Pois bem, num ato de rebeldia e de extrema coragem, comprei esse vestido, e claro ainda por cima, quase todo branco, nada de roupas pretas pra esconder gorduras não, afinal, eu estava me sentindo muito corajosa aquele dia.

O vestido é tamanho XG de helanca, e apesar desse tamanho todo, o vestido ficou justo e feio. Muito feio. Pareço uma jaca bem grande enrolada num tecido branquinho com estampas pretas."

Decidi que é com esse vestido que passarei meu final de ano.!!!!

Não vou pensar no depois, minha meta é ficar bem nesse vestido, é lutar por um reveillon alegre e leve, me sentir bonita e vitoriosa.

Tirei duas fotos com esse vestido hj. Uma de frente e outra de perfil, ficaram horríveis, mas mesmo assim vou coloca-las aqui. Pois vou mudar isso, até o fim desse ano ele vai estar bem... bem melhor em mim.

Olha só os meus braços como estão ? Enormes e cheios de dobras...
Cintura... Que cintura ? Eu não tenho isso !

Agora barriga e culotes... ah ! isso sim... isso eu tenho de sobra.

Olhem só o tamanho da minha barriga, pareço uma mulher grávida,rsrsrs.

Tudo está horrível, de frente ou de lado, sem contar que é um vestido longo, ou seja, deveria chegar aos meus pés. Mas por causa de tanta "abundância" e "fartura", o vestido fica nos meus tornozelos, rsrsrsrs.

Na última semana, posto um antes e depois com esse vestido, e se DEUS e EU quiser, vai estar tudo bem melhor.

Gente... e olha que eu já emagreci trinta quilos !!! Imaginem se fosse antes então ?

Bom... aí está minha primeira medida a favor do meu sucesso. Me expor sem dó nem piedade, ou vergonha, rsrsrs. E a escolha da roupa.

Agora é correr atrás, melhor ainda, correr na frente, rsrsrs, e acabar com tanta fartura.

E vcs minha gente ? Que roupa irão usar ?

Beijos e vamos que vamos.

21 semanas para 2.010 !

Ou pego firme e mando a gordura embora... ou a gordura me pega firme de vez !
É uma luta...
Eu contra... Eu. Isso é ridículo se pararmos para pensar direito! É uma luta por interesses, eu querendo emagrecer, e eu em contra partida, querendo comer de tudo tudo.
Um cérebro contra um estomago, rsrsrsrsrs.
Fala sério né ! Meu estômago não pode ser mais forte que meu cérebro.
21 semanas para 2.010 ! Já pararam pra pensar nisso ? Esse tempo vai passar em um segundo, e lá estaremos nós de novo, mais um ano com as mesmas promessas de final de ano...
Preciso reagir... precisamos reagir !
Vamos acordar pessoal ! Ainda dá tempo, temos 21 semanas para emagrecer aos poucos, sem sofrimentos.
Vamos tirar proveito do tempo que temos e receber 2.010 com um corpo bem mais leve.
Beijos e até amanhã.

CAMPANHA - Fim de ano mais magra !

O fim do ano se aproxima, 2.010 já se encontra no aquecimento, tenho que fazer algo, não posso entrar em 2010 sem grandes conquistas em relação ao meu peso.

Não foram nem 10 kg este ano até agora !

Quando eu voltei de minhas férias em Mato Grosso do Sul no final de janeiro, eu estava com 130 kg, e de lá pra cá, só emagreci 8,5 kg. Nessa lerdeza toda, vou chegar no fim do ano com só 10 kg emagrecidos, tudo bem... eu sei que é bem melhor dez quilos a menos do que dez a mais, mas se eu posso eliminar mais do que isso, porque me contentar com menos ?

Não. Eu não me contento. Eu mereço mais !

A contar de hj, sabem quantas semanas faltam para o fim do ano?

21 semanas !!!!!

Agora vamos fazer as contas...

Se emagrecer 0,200 gr por semana, serão 4,2 kg eliminados.

Se for 0,500 gr por semana, serão 10,5 kg eliminados.

Se for 0,700 gr por semana, serão 14,7 kg eliminados !!!!

E 1 kg por semana... 21 kg eliminados !!!!!!!!!!

NÃO É IMPOSSÍVEL ...

BASTA QUERER E LUTAR POR ISSO !

Sinceramente, eu fico mais do que satisfeita com 500 gramas a menos por semana. Eu passaria de 121,5kg para 111,5 kg. O que resultaria em 19 quilos neste ano !

Pois bem... então eu declaro aberta minha campanha por um final de ano bem mais magra.